【ホームジム】パワーテックのパワーラックを組み立ててみた【手順・注意点】

みなさんこんにちは。

今回は、パワーテック社のパワーラックを実際に購入して、組み立ててみたので、事前に準備すべきものや注意点、組み立てにかかった時間などについて書いていこうと思います。

パワーテックのパワーラック　基本情報
必要なスペース
おすすめの購入順序
いざ組み立て
1. 床補強
2. パワーラック本体
注意点
1. 工具は別売り
2. 脚立が必要

パワーテックのパワーラック　基本情報

僕が購入したのはパワーテック社製のパワーラックになります。

その他、床補強（マットなど）やバーベルシャフト・プレートなどは価格も含めてこちらで詳しく書いておりますのでご参照下さい。

【球速アップ】ホームジムにはパワーラックがおすすめ【パワーテック】

ホームジムを検討している方にハーフラックやパワーラックのメリット・デメリットや、おすすめ商品、費用などを紹介しています。

購入にあたってのコンセプトは「品質は後悔しないレベルを確保しつつ、できるだけ安いものを」です。要はコスパを重視してます。
それぞれの分野でコスパの良いものを揃えられたと思います。

必要なスペース

スペースは３m×２mは欲しいです。
バーベルシャフトが2.2mあります。
プレートを交換したりするのに、両サイドそれぞれ40㎝で３mは欲しいです。
縦は２m程度あれば十分です。
ちなみに、パワーテックのパワーラックはセーフティが取り外せるので、４本の支柱の中で床引きのデッドリフトができて省スペースでも筋トレができます。。

いざ組み立て

床補強　→　パワーラック本体の順で組み立てていきます。

床補強

・１番下：家の床を保護するため安くて大丈夫なのでジョイントマットを敷きます。

僕はFIELDOOR（フィールドア）エクササイズ用ジョイントマットを４×４で敷きます。

・ラワン合板
次に合板を２枚、マットの上に置きます。
パワーラック本体やバーベルの重さが均等にかかり、１点にかかる重いが軽減されます。
※合板は一番下のマットと同じ大きさにカットしてもらうのがおすすめです。

・一番上：WILD FIT（ワイルドフィット）ジョイント式ジムマットを４×４で敷きます。
　※一番下に敷いたFIELDOOR（フィールドア）のマットより大きいのでカットして使うことになると思います。

パワーラック本体

まず、本体は３つの荷物で届きます。
それぞれ15キロ、29キロ、53キロ程度あります。

僕の場合は、２階に設置するので、53キロの段ボールは玄関で開封してパーツごとに運びました。

中身は

・15キロ：金具関係
・29キロ：４本の支柱
・53キロ：その他全て

という感じです。
　
佐川急便の方、53キロの段ボールを普通に運んでて凄すぎます。。。

いざ、組み立てですが、説明書がとてもシンプルです。笑
この１枚。笑

他の方のブログでも拝見していたので、分かってはいたのですが、ほんとにこれだけです。

ただ、組み立て自体は複雑じゃないので、これ１枚でも特に迷わず僕は組み立てられました。
途中経過を撮っておこうと思って組み立て始めたのですが、気が付いたら出来上がってしまっておりました。。。
１人でゆっくり組み立てて、だいたい２時間くらいです。

組み立ての順番としては以下のとおりです。

①地面に接するコの字型の部分を組み立てる
②支柱４本を取り付ける
③上部のコの字型を取り付ける
④チンニングバー（ロゴがあるところ）を取り付ける（←これが一番大変です。）

注意点

組み立てにあたって、以下３点が注意点になります。
・工具は別売り
・脚立が必要

工具は別売り

パワーテックのパワーラックには、工具が付いて来ません。
なので組み立てには、スパナが２つ別途用意する必要があります。
19㎜と21㎜を用意しておいて下さい。

※右側の銀のスパナは19㎜（上側）のみ使います。

ボルト部分を21㎜で、留め具を19㎜で回す形です。

※右がボルト、左が留め具です。

僕は19㎜は既に持っていたので、21㎜を追加で購入しました。
ホームセンターや楽天・アマゾンなどで数百円で購入できます。
（僕はホームセンターで600円くらいで購入しました。）

脚立が必要

本体上部、特に懸垂バーが付いてるパーツは10キロ以上あって取り付けがかなり大変です。
僕は元々持っている脚立を使いながらでしたが、１人だとそれでも大変です。
片手と肩などで支えながら、もう片方の手でボルトを留めるという形になります。
脚立なしで組み立てるのはかなり困難です。というか普通の人は無理かも。
片側を留められても、もう片方をとめないと手を放すことができませんので、できれば移動ができる足場の広い脚立を用意しておくことをおススメします。